Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

3.3 37 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 15p

4 portions

Összetevők

500 g d'avocats bien mûrs
le jus d'un citron jaune
1 c. à café de mélange d'épices mexicain type chili
2000 g d'eau
200 g de lentilles corail
sel
1 c. à soupe d'huile de noix de coco
20 g d'huile d'olive
200 g de riz complet
500 g d'aubergines coupées en cubes
200 g de lait de coco
1 c. à soupe de curry en poudre
½ bouquet de coriandre fraîche

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 21 g

Kalória 3109 kJ / 746 kcal

Zsír 37 g

Szénhidrát 72 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saveurs Thermomix N°2 Les menus 12 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Asperges sauce à l'orange

55 dk

Seitan à l'orange

1sa

Flans vapeur aux épinards

40 dk

Crème d'asperge au parmesan et jaune d'œuf confit

45 dk

Tarte aux tomates de couleur et roquefort

45 dk

Galettes de légumes

20 dk

Crumble d'endives au roquefort

1sa 5 dk

Croûtes aux champignons

1sa 10 dk

Quiche courgette-épinard à la feta

30 dk

Lasagne à la butternut

2sa

Pad thaï au tofu épicé

1sa 50 dk

Cannelloni d'aubergine à la tomate

1sa 20 dk

Összes megjelenítése