Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

3.3 37 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 15p

4 portions

Összetevők

500 g d'avocats bien mûrs
le jus d'un citron jaune
1 c. à café de mélange d'épices mexicain type chili
2000 g d'eau
200 g de lentilles corail
sel
1 c. à soupe d'huile de noix de coco
20 g d'huile d'olive
200 g de riz complet
500 g d'aubergines coupées en cubes
200 g de lait de coco
1 c. à soupe de curry en poudre
½ bouquet de coriandre fraîche

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 21 g

Kalória 3109 kJ / 746 kcal

Zsír 37 g

Szénhidrát 72 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saveurs Thermomix N°2 Les menus 12 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chaussons aux légumes

40p

Gratin de chouchous

55p

Soufflé au chèvre et au thym

1óra

Lasagne chèvre et courgette

1óra

Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot

35p

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50p

Pâtes aux tomates séchées avec tempeh

30p

Risotto au lait de coco

30p

Spaghetti o palmo

35p

Falafels sauce tomate et lait de coco

9óra

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1óra 20p

Patates douces rôties avec 3 dips

45p

Összes megjelenítése