Riz pilaf aux légumes sautés au curry

4.7 35 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

200 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm x 1 cm)
150 g de pois mange-tout

150 g de haricots verts frais
120 g de petits pois, frais ou surgelés
200 g de poivrons rouges coupés en lanières (1 cm)
65 g d'huile d'olive
2 c. à café de curry en poudre
80 g d'oignon en quartiers
300 g de poireaux coupés en rondelles (5 mm)
4 gousses d'ail
30 g de sauce de soja
3 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 583.9 mg

Fehérje 9.3 g

Kalória 1950.3 kJ / 466.1 kcal

Zsír 17.3 g

Rost 7.5 g

Telített zsír 2.4 g

Szénhidrát 69.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Nos plats de riz sans couvercle 11 Recept
Franciaország

Pâtes et riz, plats du soir 19 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cannelloni à la ricotta

55 Min

Bowl de Poulet Shawarma

1 Std.

Salade grecque

30 Min

Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti

50 Min

Risotto à la patate douce et aux châtaignes

35 Min

Pipe rigate gratinés

1 Std.

Pâtes à la stracciatella et aux lardons

1 Std. 5 Min

Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise

35 Min

Arancini mozza, riz et petits pois

1 Std. 40 Min

Pâtes sauce courgette et gambas au citron

30 Min

Risotto aux gambas, crème de galanga et citronnelle

40 Min

Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons

1 Std. 30 Min

Összes megjelenítése