Eszközök és tartozékok
Aubergine farcie au cabillaud
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
4 portions
Összetevők
-
2 aubergines de taille moyenne
-
15 g d'huile d'olive
-
4 pincées de sel
-
500 g d'eau
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600 g de poisson blanc, découpé en pavés600 g de dos de cabillaud découpé en pavés
-
1 gousse d'ail
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30 g de pignons de pin (választható)
-
5 brins d'aneth frais
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
200 g de feta coupée en dés
-
2 c. à café de concentré de tomate
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
30 g de chapelure
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
38.8 g
Kalória
1659.5 kJ /
398.5 kcal
Zsír
21.5 g
Rost
4.2 g
Szénhidrát
12 g
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Franciaország
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