Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3 9 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

10 porcí

Összetevők

40 gramů neoloupaných mandlí
40 gramů rýže
20 gramů amarantových zrn
20 gramů lněného semínka
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
1 čajová lžička skořice, mleté
200 gramů ovesných vloček
50 gramů datlí, bez pecek
30 gramů sušených plodů goji
80 gramů lupinové mouky
10 gramů kokosové mouky

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 8 g

Kalória 789 kJ / 188 kcal

Zsír 5 g

Rost 5 g

Szénhidrát 25 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Buď fit! 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Nadýchané americké palačinky

45p

Power granola

25p

Kakaový chia puding

35p

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

15p

Základní granola

1óra 45p

Lněné bezlepkové pečivo

1óra

Low carb snídaňová frittata

40p

Pikantní kořeněná granola

1óra 35p

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10p

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1óra

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35p

Švestková granola (bez cukru)

2óra

Összes megjelenítése