Chia puding s matchou a ovocem

3.3 3 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 porce

Összetevők

20 gramů hořké čokolády na kousky
400 gramů mléka

400 gramů rostlinného mléka
1 banán na kousky
80 gramů chia semínek
2 - 3 čajové lžičky matcha prášku (viz Tip)
čerstvé ovoce např. jahody, maliny, borůvky

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Nátrium 55.3 mg

Fehérje 7.4 g

Kalória 879.3 kJ / 210.2 kcal

Zsír 11.2 g

Rost 8.1 g

Telített zsír 3.7 g

Szénhidrát 22.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Matcha v receptech 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 min

Borůvkový džem

45 min

Jednoduchá granola

25 min

Vaječný muffin

35 min

Kakaový chia puding

35 min

Skořicové šneky

3 godz. 5 min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 godz.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 godz. 20 min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 godz. 15 min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 min

Restované jablko (200 gramů)

15 min

Összes megjelenítése