Kompatibilis verziók
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 gramů hladké mouky
- 200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
- 3 čajové lžičky cibulového prášku
- 2 čajové lžičky česnekového prášku
- 2 čajové lžičky soli, plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
- 1000 gramů vody
- 20 gramů olivového oleje
- 80 gramů kostiček slaniny
- 3 vejce
- 1 - 2 špetky černého mletého pepře
- 100 gramů mozzarelly, nastrouhané
- pažitka, čerstvá, nasekaná
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na smažení
- Tápérték
- ekkora adagban: 2 porce
- Kalória
- 8515 kJ / 2035 kcal
- Fehérje
- 83.4 g
- Szénhidrát
- 181.2 g
- Zsír
- 106.3 g
- Telített zsír
- 35.4 g
- Rost
- 7.1 g
- Nátrium
- 6426.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Jablečné placičky (bez laktózy)
30 min
Chia kaše s banánem
15min
Vaječný muffin
35min
Loupáky s mákem
1 godz. 30 min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2u. 10min
Ovesná kaše se skořicí
15min
Základní granola
1u. 45min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Jednoduchá granola
25min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Celozrnný horský chléb
1 godz. 30 min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 Min