Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

5.0 1 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 8óra

2 porce

Összetevők

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porce

Nátrium 103.7 mg

Fehérje 22.7 g

Kalória 2000 kJ / 478 kcal

Zsír 22.7 g

Rost 12 g

Telített zsír 5.2 g

Szénhidrát 52.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pro ženy 50+ 5 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dutch Baby pancake

Dutch Baby pancake

25p

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

Nincs értékelés

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12óra 15p

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50p

Bento box s pandami

Bento box s pandami

1óra

Restované jablko (200 gramů)

Restované jablko (200 gramů)

15p

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15p

Restovaná hruška (200 gramů)

Restovaná hruška (200 gramů)

15p

Restované hrušky (400 gramů)

Restované hrušky (400 gramů)

15p

Restovaný ananas (200 gramů)

Restovaný ananas (200 gramů)

15p

Restovaný ananas (400 gramů)

Restovaný ananas (400 gramů)

20p

Omeleta z kokosové mouky

Omeleta z kokosové mouky

20p

Összes megjelenítése