Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 8óra

2 porce

Összetevők

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porce

Nátrium 103.7 mg

Fehérje 22.7 g

Kalória 2000 kJ / 478 kcal

Zsír 22.7 g

Rost 12 g

Telített zsír 5.2 g

Szénhidrát 52.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pro ženy 50+ 5 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Banánový jogurt

5min

Bylinkové máslo

10min

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Skořicové šneky

3h 5min

Chia puding s matchou a ovocem

30min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30min

Restované jablko (200 gramů)

15min

Restovaná jablka (400 gramů)

15min

Restovaná hruška (200 gramů)

15min

Összes megjelenítése