Eszközök és tartozékok
Hamburguesas de coliflor y queso
Előkészítés 30p
Összesen 30p
12 unidades
Összetevők
-
300 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 huevos
-
½ tomate mediano
-
50 g de sémola de trigo
-
50 g de crème fraîche
-
150 g queso emmental, en trozos150 g de queso gouda en trozos
-
2 cucharadas de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
80 g de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
-
1 chorrito de aceite
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 unidad
Fehérje
6.43 g
Kalória
551 kJ /
132 kcal
Zsír
7.75 g
Rost
1.37 g
Szénhidrát
9.07 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Burgers saludables
5 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMini hamburgesas con Bimi y garbanzos
1óra 35p
Tortitas de garbanzo con hummus
20p
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30p
Zoodles de calabacín
15p
Guiso de lentejas y champiñones
45p
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3óra 20p
Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas
45p
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40p
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1óra
Pastel de patata y champiñón
1óra 20p
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1óra
Canelones de verdura y mascarpone
1óra