Eszközök és tartozékok
Hamburguesas de coliflor y queso
Előkészítés 30p
Összesen 30p
12 unidades
Összetevők
-
300 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 huevos
-
½ tomate mediano
-
50 g de sémola de trigo
-
50 g de crème fraîche
-
150 g queso emmental, en trozos150 g de queso gouda en trozos
-
2 cucharadas de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
80 g de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
-
1 chorrito de aceite
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 unidad
Fehérje
6.43 g
Kalória
551 kJ /
132 kcal
Zsír
7.75 g
Rost
1.37 g
Szénhidrát
9.07 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Burgers saludables
5 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSamosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1óra 30p
Zoodles de calabacín
15p
Guiso de verduras al azafrán
45p
Puerros con salsa de soja y mostaza
45p
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
4óra 5p
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10p
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15p
Kale, Bimi y arándanos con almendras
30p
Goulash de soja con dumplings
1óra 25p
Quiche de castañas, champiñones y arándanos
1óra
Milhojas de verduras
1óra 30p
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30p