Soupe de carotte au tofu soyeux et graines germées
TM5 TM6

Soupe de carotte au tofu soyeux et graines germées

3.8 (21 értékelés)

Összetevők

  • 500 g de carottes, coupées en tronçons (non épluchées si bio)
  • 600 g d'eau
  • 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de riz à grain court
  • 2 pincées d'épices à colombo
    vagy 2 pincées de curry en poudre
  • 200 g de tofu soyeux, en morceaux
  • 1 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
  • graines germées variées, type lentilles vertes, radis rose, haricots mungo, alfalfa...

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
699.5 kJ / 167.2 kcal
Fehérje
6.8 g
Szénhidrát
16.8 g
Zsír
7 g
Rost
4.8 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése