Arroz con brócoli, atún y aguacate

Arroz con brócoli, atún y aguacate

4.4 513 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 raciones

Összetevők

1000 g de agua
350 g de arroz de grano largo
300 g de ramilletes de brócoli
2 aguacates maduros
2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 20.1 g

Kalória 2081 kJ / 498 kcal

Zsír 15.7 g

Rost 6.2 g

Szénhidrát 69.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

En 30 minutos 81 Recept
Spanyolország

Revista Thermomix nº 139 36 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Arroz rojo de carabineros

1 Std.

Paella mixta

40 Min

Arroz negro de chipirones con verduras

1 Std. 20 Min

Risotto de calamares y langostinos

1 Std.

Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero

1 Std. 10 Min

Paella de marisco

50 Min

Paella mixta rústica

1 Std.

Espaguetis a la crema de limón

25 Min

Macarrones boloñesa

40 Min

Risotto de setas al cava

35 Min

Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos

2 Std.

Arroz negro con gambones y sepia

45 Min

Összes megjelenítése