Arroz con brócoli, atún y aguacate

Arroz con brócoli, atún y aguacate

4.4 524 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 raciones

Összetevők

1000 g de agua
350 g de arroz de grano largo
300 g de ramilletes de brócoli
2 aguacates maduros
2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 20.1 g

Kalória 2081 kJ / 498 kcal

Zsír 15.7 g

Rost 6.2 g

Szénhidrát 69.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

En 30 minutos 81 Recept
Spanyolország

Revista Thermomix nº 139 36 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Arroz caldoso

1h 15min

Arroz negro con gambones y sepia

45min

Fideuá negra de sepia y gambas XXL

1h 20min

Caldero del Mar Menor

50min

Paella de marisco

50min

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1h 25min

Risotto de calamares y langostinos

1h

Arroz con conejo

1h 15min

Arroz integral meloso con sepia y gambones

1h 30min

Caldero santapolero

40min

Canelones

13h 30min

Arroz con sepia y cigalas

1h

Összes megjelenítése