Papillotes de truite, menthe et courgettes

Papillotes de truite, menthe et courgettes

4.2 41 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

4 filets de truite sans la peau (140 g chacun)
4 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
8 tours de moulin à poivre noir
40 g d'huile d'olive
8 feuilles de menthe fraîche
1 de citron jaune non traité
2 belles courgettes coupées en tagliatelles
2 branches de thym frais
300 g d'eau

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 30 g

Kalória 1135 kJ / 274 kcal

Zsír 15 g

Szénhidrát 4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Papillotes saveurs 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

35min

Quiche au saumon et au brocoli

1h 40min

Saumon japonais, vermicelles et légumes

35min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45min

Parmentier de carotte au poisson

1h

Poke bowl complet thon, avocat

50min

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55min

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

1h 35min

Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame

45min

Chou-fleur à la tomate et aux anchois

1h 10min

Papillotes de poisson, semoule de carottes et courgettes

2h 50min

Blanquette de lotte, crevettes et saumon

45min

Összes megjelenítése