Eszközök és tartozékok
Papillotes de truite, menthe et courgettes
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
-
4 filets de truite sans la peau (140 g chacun)
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4 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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8 tours de moulin à poivre noir
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40 g d'huile d'olive
-
8 feuilles de menthe fraîche
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1 de citron jaune non traité
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2 belles courgettes coupées en tagliatelles
-
2 branches de thym frais
-
300 g d'eau
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
30 g
Kalória
1135 kJ /
274 kcal
Zsír
15 g
Szénhidrát
4 g
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9 Recept
Franciaország
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