Eszközök és tartozékok
Shrimp Creole
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 Portionen
Összetevők
-
10 Stängel Petersilie, frisch, Blättchen abgezupftKoriander, frisch Blättchen abgezupft10 Zweiglein
-
Zwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehen2
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rote Chili, frisch entkernt, in Stücken (je nach Schärfe)½ - 1
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Selleriestangen in Stücken (ca. 100 g)2
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Olivenöl und etwas mehr15 g
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gelber Paprika in Stücken1
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stückige Paradeiser, aus der Dose400 g
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
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Zitronensaft, frisch gepresst3 EL
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Garnelen, roh, geschält (siehe Tipp)600 g
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Salz¾ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Butter (választható) kalt, in Stücken30 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
1312 mg
Fehérje
23 g
Kalória
936 kJ /
224 kcal
Zsír
9 g
Rost
2.8 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
14 g
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