Minestra di cereali e verdure invernali

Minestra di cereali e verdure invernali

4.6 104 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 50p

4 porzioni

Összetevők

50 g di cipolla bianca in quarti
30 g di carota a pezzi
30 g di sedano a pezzi
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
150 g di cereali misti
150 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a dadini
100 g di cimette di broccoli a pezzi
100 g di cimette di cavolfiore a pezzi

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 6.7 g

Kalória 958 kJ / 229 kcal

Zsír 8.3 g

Szénhidrát 31.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Crescere insieme 45 Recept
Olaszország

Leggeri e in forma 5 Recept
Olaszország

Movember 20 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1u. 20min

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4u.

Curry di verdure e tempeh

1u.

Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)

45min

Sformatini verdure e yogurt

40min

Chili (vegan)

40min

Orzo alle verdure con uova in cocotte

1u. 30min

Riso all'aneto, fagioli di Lima e melograna

45min

Frico con speck

50min

Polpette di melanzane e noci

1u.

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30min

Millefoglie di patate, fagiolini con pesto di basilico e mandorle

1u. 40min

Összes megjelenítése