Minestra di cereali e verdure invernali

Minestra di cereali e verdure invernali

4.6 96 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 50p

4 porzioni

Összetevők

50 g di cipolla bianca in quarti
30 g di carota a pezzi
30 g di sedano a pezzi
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
150 g di cereali misti
150 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a dadini
100 g di cimette di broccoli a pezzi
100 g di cimette di cavolfiore a pezzi

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 6.7 g

Kalória 958 kJ / 229 kcal

Zsír 8.3 g

Szénhidrát 31.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Crescere insieme 45 Recept
Olaszország

Leggeri e in forma 5 Recept
Olaszország

Movember 20 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sformatini verdure e yogurt

Sformatini verdure e yogurt

40 Min

Frittelle di cavolfiore in pastella di grano saraceno (senza glutine)

Frittelle di cavolfiore in pastella di grano saraceno (senza glutine)

1 Std.

Crêpes radicchio e Taleggio

Crêpes radicchio e Taleggio

2 Std.

Crêpes ai funghi

Crêpes ai funghi

1 Std. 50 Min

Sformatini di zucchine e Parmigiano Reggiano

Sformatini di zucchine e Parmigiano Reggiano

45 Min

Parmigiana di melanzane

Parmigiana di melanzane

2 Std.

Sformatini di patate e funghi (vegan)

Sformatini di patate e funghi (vegan)

1 Std. 10 Min

Sformatini ai carciofi

Sformatini ai carciofi

1 Std.

Lasagna vegetariana

Lasagna vegetariana

2 Std.

Quiche di zucca ed erbette

Quiche di zucca ed erbette

1 Std. 30 Min

Ragù di nocciole vegetariano

Ragù di nocciole vegetariano

35 Min

Polpettone con purè di zucca (vegan)

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1 Std. 30 Min

Összes megjelenítése