Flétan à la chinoise

Flétan à la chinoise

4.7 23 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 portions

Összetevők

  • poivre moulu
  • de graines de sésame doré
    1 c. à soupe
  • tige de citronnelle fraîche fendue en 2
    1
  • de chou kale, de belle taille
    2 feuilles
  • de flétan (4 filets)
    600 g
  • d'eau
    515 g
  • de fumet de poisson
    1 c. à soupe
  • de ciboules
    35 g
  • de gingembre frais
    5 g
  • gousse d'ail
    1
  • d'huile de sésame
    20 g
  • de sauce de soja
    25 g

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 336 kcal / 1402 kJ
Fehérje 28 g
Zsír 23 g
Szénhidrát 4 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése