Brokkoli-Puffer

Brokkoli-Puffer

3.7 220 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Parmesan in Stücken
30 g
Mandeln
30 g
Tomaten halbiert, entkernt
150 g
Magerquark
150 g
Schmand
60 g
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Schnittlauch in Röllchen
½ Bund
Salz
2 TL
Pfeffer
6 Prisen
Kokosblütenzucker
1 Prise
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Brokkoli in Stücken
300 g
Wasser
300 g
Eier (Kl. M)
3
Olivenöl
2 EL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 36 g

Kalória 2785 kJ / 666 kcal

Zsír 48 g

Szénhidrát 15 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ESSEN & TRINKEN - Low Carb 69 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

1óra 30p

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40p

Cheesy-Gnocchi-Salat

25p

Spaghetti Diavolo mit Vollkornnudeln (TM5, TM6)

40p

Käsefondue

15p

Tiroler Schlutzkrapfen (vegan)

1óra 30p

Original Neapolitanische Pizza

9óra

Gefüllte Paprika mit Grünkernchili

1óra

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

1óra 10p

Ricotta-Gnocchi mit Tomatensauce

1óra 40p

Lasagne Caprese

1óra

Kartoffelmäuse

1óra 20p

Összes megjelenítése