Eszközök és tartozékok
Risotto de cebada perlada
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
4 ración
Összetevők
-
70 g de chalota (2-3)
-
30 g de aceite de oliva
-
250 g de cebada perlada lavada y escurrida
-
100 g de vino blanco seco vegano
-
750 g de agua caliente
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.), vegano1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero vegano
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta blanca molida
-
¾ cucharadita de tomillo seco (választható)
-
40 g de piñones
-
400 g de calabacín en rodajas (5 mm)
-
50 g de tomates secos en aceite en tiras (5 mm)
-
60 g de mantequilla de almendras
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
16 g
Kalória
2159 kJ /
517 kcal
Zsír
23 g
Rost
8.5 g
Szénhidrát
52 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Soy vegano
10 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePizza con masa de brócoli
1óra
Verduras gratinadas con salsa de queso azul
1óra 30p
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55p
Guiso de verduras italiano
40p
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3óra 20p
Patatas en "ajopollo"
40p
Espinacas esparragadas
20p
Fingers de patata y verduras
1óra 20p
Medallones de patata y verduras para sándwiches
1óra 10p
Tortitas vegetales
20p
Salmón al vacío con arroz y verduras
1óra 15p
Quiche de castañas, champiñones y arándanos
1óra