Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Taboulé
Előkészítés 15p
Összesen 45p
8 portions
Összetevők
-
d'eau50 g
-
d'huile d'olive30 g
-
de jus de citron4 c. à soupe
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de semoule de blé dur300 g
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
d'oignons doux coupés en deux80 g
-
de menthe fraîche (választható)10 feuilles
-
de persil frais équeutés5 brins
-
de tomates coupées en morceaux500 g
-
de concombre coupé en tronçons (1/2 concombre env.)200 g
-
de poivron coupé en morceaux160 g
-
de raisins secs20 g
-
de pois chiches en conserve préalablement égouttés100 g
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
213.6 kcal /
892.6 kJ
Fehérje
6.9 g
Zsír
4.6 g
Szénhidrát
34.6 g
Rost
3.6 g
