Eszközök és tartozékok
Crumble de brócoli, pollo y almendras
Előkészítés 10p
Összesen 35p
4 raciones
Összetevők
-
50 g de almendras crudas sin piel
-
50 g de harina de maíz blanco precocida50 g de harina de maíz amarillo precocida
-
80 g de aceite de oliva
-
2 pellizcos de sal
-
1 cucharadita de mantequilla
-
200 g de agua
-
400 g de ramilletes de brócoli
-
30 g de zumo de limón
-
400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en filetes, cortados en tiras de 2 cm y salpimentados)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
24.6 g
Kalória
1854 kJ /
443 kcal
Zsír
32.8 g
Rost
4.9 g
Szénhidrát
12.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Descubre el brócoli
5 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePoke bol de atún, aguacate y salsa wasabi
45p
Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel
1óra 50p
Garbanzos en salsa verde con pulpo
1óra 30p
Papas arrugadas con carajacas y mojo picón
25óra
Quinoa con acelgas y pollo
30p
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
40p
Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza
40p
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1óra
Berenjenas paputsákia (Grecia)
1óra 20p
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40p
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45p
Poke bol verde con salmón
1óra