Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g unsalted butter, plus extra for greasing
- 300 g penne pasta
- boiling water, for soaking
- 200 g tasty cheese, cut into pieces
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 60 g panko breadcrumbs
- 1 brown onion, cut into halves
- 2 garlic cloves
- 2 tbsp plain flour
- 350 g milk
- 425 g canned tuna, drained
- 410 g canned sweet corn kernels, drained (approx. 250 g after draining)
- 410 g canned creamed corn
- ¼ tsp paprika
- ½ tsp salt, to taste, plus extra to season
- ¼ tsp ground black pepper, to taste, plus extra to season
- 1 tbsp lemon juice (optional)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2680.9 kJ / 638.3 kcal
- Fehérje
- 35.7 g
- Szénhidrát
- 60.8 g
- Zsír
- 26.7 g
- Telített zsír
- 14.6 g
- Rost
- 6.1 g
- Nátrium
- 1190.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Creamy chicken and sun-dried tomato pasta
30 min
Pastitsio
1h 30 min
Milanese risotto
25 min
Creamy miso mushroom udon
45 min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 Min
Spaghetti alla carbonara
30 min
Risotto verde (TM6)
30 min
Mushroom risotto (TM6)
30 min
Chicken Caesar pasta salad
55 min
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 Min