Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Ensalada
- 3 cucharaditas de sal
- 350 g de arroz de grano largo
- 1 - 2 limas
- 500 g de tomate (cortados en dos)
- 1 - 2 chiles jalapeños frescos (cortados a lo largo y sin semillas)
- 1 diente de ajo
- 50 g de cebolla
- 10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 1500 g de agua
- 40 g de aceite de oliva
- 1000 g de pechuga de pollo sin piel (en tiras de aprox. 1,5 cm)
- 1 sobre de sazonador para fajitas (p. ej. Old El Paso®)
- 500 g de judías negras cocidas (en conserva) lavadas y escurridas (frijoles)
- 300 g de maíz en conserva
Guacamole
- 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 - 2 chiles jalapeños frescos (cortados a lo largo y sin semillas)
- 1 diente de ajo
- 2 - 3 aguacates maduros (aprox. 450 g de pulpa)
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1338 kJ / 320 kcal
- Fehérje
- 22.6 g
- Szénhidrát
- 30.9 g
- Zsír
- 11.7 g
- Telített zsír
- 243.8 g
- Rost
- 4.2 g
- Nátrium
- 626.5 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseEspinacas con garbanzos a la sevillana
45 min
Patatas guisadas con gambones
1h
Guisantes con jamón y huevos poché
25 min
Patatas guisadas con calamares
40 min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Pollo al curry de coco con arroz
45 min
Patatas guisadas con champiñones
45 min
Guiso de judías blancas con sepia
50 min
Judías blancas a la hortelana
45 min
Garbanzos con tomate, piquillos y atún
45 min
Guiso de garbanzos con sepia y langostinos
45 min
Judías blancas con espinacas al azafrán
25 min