Eszközök és tartozékok
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
Előkészítés 5p
Összesen 20p
6 raciones
Összetevők
-
800 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 cucharadita aceite de girasol
-
1 hoja de laurel seca
-
200 g de mijo en grano
-
150 g de judías verdes congeladas150 g de judías verdes redondas frescas (cortadas en trozos de 1 cm)
-
½ pepino en trozos
-
100 g de cebolleta tierna en rodajas
-
75 g de pimiento rojo cortado en trozos
-
1 cucharada colmada cilantro fresco (solo las hojas)
-
20 g zumo de limón
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 pellizco de pimienta negra recién molida
-
150 g de remolacha cocida (cortada en dados de 1 cm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
5.8 g
Kalória
1012 kJ /
242 kcal
Zsír
11.5 g
Rost
3.1 g
Szénhidrát
28.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Soy vegano
14 Recept
Spanyolország
Spanyolország
SOY VEGANO
14 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTamales de Frijol
3óra
Curry de batatas y brócoli
20p
Coliflor gratinada
55p
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1óra 15p
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55p
Barbacoa de hongos
30p
Dhal de Coco
25p
Omelette en un bollo
40p
Curry de garbanzos rogan josh - India
25p
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2óra 40p
Tarta flambeada con espirales de verduras
1óra 10p
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40p