Eszközök és tartozékok
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
Előkészítés 5p
Összesen 20p
6 raciones
Összetevők
-
800 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 cucharadita de aceite de girasol
-
1 hoja de laurel seca
-
200 g de mijo en grano
-
150 g de judías verdes congeladas, en trozos (1 cm)150 g de judías verdes redondas frescas en trozos (1 cm)
-
½ pepino en trozos
-
100 g de cebolleta tierna en rodajas
-
75 g de pimiento rojo en trozos
-
1 cucharada colmada de cilantro fresco (solo las hojas)
-
20 g de zumo de limón
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 pellizco de pimienta negra recién molida
-
150 g de remolacha cocida en dados (1 cm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
5.8 g
Kalória
1012 kJ /
242 kcal
Zsír
11.5 g
Rost
3.1 g
Szénhidrát
28.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
SOY VEGANO
14 Recept
Mexikó
Mexikó
Soy vegano - Vol. I
14 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños
Nincs értékelés
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3óra 20p
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1óra
Chile sin carne
1óra
Salteado de berenjena con kofu
1óra 25p
Sándwich de huevo y paté de alcachofa
30p
Sándwich con salsa de falafel y cilantro
45p
Pizza de Nápoles
1óra
Ensalada Arcoíris para la Recuperación
25p
Pimientos rellenos
45p
Fetuccini al limón
35p
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50p