Eszközök és tartozékok
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
Előkészítés 5p
Összesen 20p
6 raciones
Összetevők
-
800 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 cucharadita aceite de girasol
-
1 hoja de laurel seca
-
200 g de mijo en grano
-
150 g de judías verdes congeladas150 g de judías verdes redondas frescas (cortadas en trozos de 1 cm)
-
½ pepino en trozos
-
100 g de cebolleta tierna en rodajas
-
75 g de pimiento rojo cortado en trozos
-
1 cucharada colmada cilantro fresco (solo las hojas)
-
20 g zumo de limón
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 pellizco de pimienta negra recién molida
-
150 g de remolacha cocida (cortada en dados de 1 cm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
5.8 g
Kalória
1012 kJ /
242 kcal
Zsír
11.5 g
Rost
3.1 g
Szénhidrát
28.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Soy vegano
14 Recept
Spanyolország
Spanyolország
SOY VEGANO
14 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCurry verde thai vegetariano
35p
Pizza con masa de brócoli
1óra
Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones
1óra
Tinga de col y ensalada de calabacitas
25p
Verduras gratinadas con salsa de queso azul
1óra 30p
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55p
Guiso de verduras italiano
40p
Pizza de Nápoles
1óra
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3óra 20p
Tamales de Frijol
3óra
Ensalada Arcoíris para la Recuperación
25p
Pimientos rellenos
45p