Eszközök és tartozékok
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
Előkészítés 5p
Összesen 20p
6 raciones
Összetevők
-
800 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 cucharadita de aceite de girasol
-
1 hoja de laurel seca
-
200 g de mijo en grano
-
150 g de judías verdes congeladas, en trozos (1 cm)150 g de judías verdes redondas frescas en trozos (1 cm)
-
½ pepino en trozos
-
100 g de cebolleta tierna en rodajas
-
75 g de pimiento rojo en trozos
-
1 cucharada colmada de cilantro fresco (solo las hojas)
-
20 g de zumo de limón
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 pellizco de pimienta negra recién molida
-
150 g de remolacha cocida en dados (1 cm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
5.8 g
Kalória
1012 kJ /
242 kcal
Zsír
11.5 g
Rost
3.1 g
Szénhidrát
28.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
SOY VEGANO
14 Recept
Mexikó
Mexikó
Soy vegano - Vol. I
14 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseHamburguesas de champiñón, arroz y lentejas
45p
Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas
45p
Ensalada de cebada con naranja
50p
Guiso de verduras de raíz
1óra 40p
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2óra
Boletus confitados
30p
Caldo de papas
45p
Parmentier de setas
1óra 10p
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
4óra 5p
Lasaña de lentejas vegana
2óra 20p
Panecillos rellenos de verduras y queso
3óra 55p
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45p