
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Meatloaf
- 80 g day old bread torn into pieces
- 180 g brown onion cut into quarters
- 100 g carrots cut into pieces (3 cm)
- 1 celery stalk (approx. 50 g), cut into pieces (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 1 - 2 sprigs fresh thyme leaves only
- 20 g olive oil
- 1 egg
- 250 g pork mince
- 250 g beef mince
- 1 tbsp Sriracha® sauce
- 1 tbsp Worcestershire sauce
- 1 tsp soy sauce
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 100 g roasted whole red pepper strips (or roasted red pepper)
- 3 hard-boiled eggs peeled (see Tips)
- 1250 g water
- 200 g broccoli cut into florets
- 200 g carrots cut into batons
Onion gravy
- 380 g brown onion cut into eighths
- 1 ½ tbsp olive oil
- ¼ tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 1 ½ tsp Worcestershire sauce
- 1 tsp Sriracha® sauce
- 2 tsp soy sauce
- ground black pepper to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 378.8 kcal / 1591.7 kJ
- Fehérje
- 28 g
- Zsír
- 20.7 g
- Szénhidrát
- 16.4 g
- Rost
- 8.9 g
- Telített zsír
- 5.9 g
- Nátrium
- 1117.8 mg