Gemüse-Frittata

Gemüse-Frittata

3.4 61 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Blumenkohl in Röschen
250 g
Zucchini in Stücken
250 g
rote Zwiebeln halbiert
80 g
Olivenöl
40 g
Parmesan in Stücken
30 g
Petersilie abgezupft
6 Stängel
Vollmilch
30 g
Eier
6
Salz
½ TL
Muskat
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Erbsen, TK aufgetaut
150 g
Wasser
500 g
Basilikum abgezupft
2 Stängel

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 18 g

Kalória 1336 kJ / 318 kcal

Zsír 21 g

Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2017 90 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fußball-Pizza

9 Std.

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25 Min

Focaccia mit Kirschtomaten

2 Std. 45 Min

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40 Min

Risotto mit Wildbrokkoli

30 Min

Pfifferling-Tomaten-Nudeln

25 Min

Herzhafte Germknödel mit gebratenem Gemüse

2 Std.

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2 Std.

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

35 Min

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1 Std. 45 Min

Ravioli-Lasagne

1 Std.

Hirseauflauf

1 Std. 10 Min

Összes megjelenítése