Gemüse-Frittata

Gemüse-Frittata

3.4 62 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Blumenkohl in Röschen
250 g
Zucchini in Stücken
250 g
rote Zwiebeln halbiert
80 g
Olivenöl
40 g
Parmesan in Stücken
30 g
Petersilie abgezupft
6 Stängel
Vollmilch
30 g
Eier
6
Salz
½ TL
Muskat
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Erbsen, TK aufgetaut
150 g
Wasser
500 g
Basilikum abgezupft
2 Stängel

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 18 g

Kalória 1336 kJ / 318 kcal

Zsír 21 g

Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2017 90 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40min

Gefüllte Paprika mit Grünkernchili

1h

Indisches Gemüsecurry

1h

Ricotta-Gnocchi mit Tomatensauce

1h 40min

Zartweizen Försterin

35min

Studenten-Pilaw

35min

Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta

40min

Spinatquiche mit Feta und Tomaten

1h 45min

Spaghetti Diavolo mit Vollkornnudeln (TM5, TM6)

40min

Pilztopf mit Sonnenweizen

30min

Schnüsch

45min

Összes megjelenítése