Eszközök és tartozékok
Red Lentil Soup
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
fresh parsley leaves20 - 25 g
-
onions quartered100 g
-
sunflower oil20 g
-
ground cumin to taste1 - 1 ½ tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
water1100 g
-
2 - 3 tsp vegetable stock paste, homemade, to tastevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled to taste2 - 3
-
red lentils300 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
19 g
Kalória
1245 kJ /
297 kcal
Zsír
7 g
Rost
14 g
Szénhidrát
33 g