Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 ½ Tbsp garam masala
- 3 tsp ground turmeric
- 1 ½ tsp fine sea salt
- ¾ tsp ground black pepper
-
600
g chicken thighs, boneless and skinless, cut in bite size pieces
vagy 600 g chicken breast fillets, skinless, cut in bite size pieces - 250 g couscous
- 630 g water
- 30 g sunflower oil
- 10 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 3 garlic cloves
- 80 g onions, cut in halves
- 1 Tbsp sunflower oil
- 60 g green olives, pitted
-
1
tsp chicken stock paste
vagy 1 chicken stock cube (for 0.5 l) - 1 lemon, zest and juice
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2073 kJ / 496 kcal
- Fehérje
- 44 g
- Szénhidrát
- 44 g
- Zsír
- 15 g
- Rost
- 4 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBroccoli and Ham Pasta Bake
1 Std. 10 Min
Chicken with Carrot & Red Pepper Rice and Creamy Mustard Sauce
1 Std. 10 Min
Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes
30 min
Chicken and Vegetable Soup
1 Std. 30 Min
Chicken Korma
40 min
Sausage and Fennel Orzotto
50min
Huli Huli Chicken with Macaroni Salad
1h 20 min
Orzo Pasta with Chicken and Pesto
30 min
Lamb Keema with Peas
1h
Sweet Chilli Chicken with Slaw
2 Std.
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30 min
Beef Teriyaki with Rice
1h 50min