Ugrás a fő tartalomra Keresés
Baked falafel kofta

Baked falafel kofta
Nincs értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 20p
20 pieces
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • white bread toasted and cut into pieces
    100 g
  • water
    500 g
  • potatoes cut into cubes (2-3 cm)
    200 g
  • garlic cloves
    4
  • red onions cut into quarters
    200 g
  • olive oil plus extra for greasing and brushing
    10 g
  • fresh parsley leaves only
    20 sprigs
  • fresh coriander roughly chopped
    20 sprigs
  • canned chickpeas drained
    130 g
    130 g cooked chickpeas, drained
  • cooked black-eyed beans drained
    250 g
    250 g canned black beans, drained
  • ground cumin
    1 tsp
  • salt
    1 tsp
  • freshly ground black pepper
    1 pinch
  • tahini paste (30 g)
    1 tbsp
  • lemon juice
    2 tbsp
    2 tbsp lime juice

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Fehérje 2.4 g
Kalória 288 kJ / 69 kcal
Zsír 2.6 g
Szénhidrát 9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Taste of Arabia 92 Recept
Svájc
The Basic Cookbook 151 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Som tum (Thai green papaya salad)

4.2(26)

20p

Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip

4.3(10)

2óra 35p

Spiralized Rainbow Salad

4.0(1)

10p

Crispy Smashed Potato Salad

4.5(37)

1óra 30p

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

4.3(8)

50p

Mixed tomato and labne salad

4.9(32)

24óra 20p

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

4.4(63)

1óra 20p

Cranberry-Almond Chicken Salad

4.8(25)

15p

Parmesan gelato

4.8(16)

4óra 30p

Mini Vegetable Frittatas

4.2(26)

35p

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

3.8(5)

1óra 25p

Sweet Berry Board with Romanoff Sauce

5.0(1)

20p

 Összes megjelenítése