Baked falafel kofta

Baked falafel kofta

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 20p

20 pieces

Összetevők

white bread toasted and cut into pieces
100 g
water
500 g
potatoes cut into cubes (2-3 cm)
200 g
garlic cloves
4
red onions cut into quarters
200 g
olive oil plus extra for greasing and brushing
10 g
fresh parsley leaves only
20 sprigs
fresh coriander roughly chopped
20 sprigs
canned chickpeas drained
130 g
130 g cooked chickpeas, drained
cooked black-eyed beans drained
250 g
250 g canned black beans, drained
ground cumin
1 tsp
salt
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
tahini paste (30 g)
1 tbsp
lemon juice
2 tbsp
2 tbsp lime juice

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Fehérje 2.4 g

Kalória 288 kJ / 69 kcal

Zsír 2.6 g

Szénhidrát 9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Taste of Arabia 92 Recept
Svájc

The Basic Cookbook 151 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pork gyoza with soy dipping sauce

Pork gyoza with soy dipping sauce

1óra

Onion Bhaji

Onion Bhaji

45p

Chicken Shawarma Bowl

Chicken Shawarma Bowl

1óra

Mini Burger Sliders

Mini Burger Sliders

1óra 50p

Sushi salad

Sushi salad

1óra

Broccoli Cream Soup with Croutons

Broccoli Cream Soup with Croutons

1óra

Chicken Salad Sandwich Wraps

Chicken Salad Sandwich Wraps

15p

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

1óra

Steamed pork pancakes (Bianca Mazur)

Steamed pork pancakes (Bianca Mazur)

28óra 20p

Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce

Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce

1óra 5p

Patatas Bravas with Chorizo

Patatas Bravas with Chorizo

1óra 20p

Chilli Tacos

Chilli Tacos

30p

Összes megjelenítése