Baked falafel kofta

Baked falafel kofta

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 20p

20 pieces

Összetevők

white bread toasted and cut into pieces
100 g
water
500 g
potatoes cut into cubes (2-3 cm)
200 g
garlic cloves
4
red onions cut into quarters
200 g
olive oil plus extra for greasing and brushing
10 g
fresh parsley leaves only
20 sprigs
fresh coriander roughly chopped
20 sprigs
canned chickpeas drained
130 g
130 g cooked chickpeas, drained
cooked black-eyed beans drained
250 g
250 g canned black beans, drained
ground cumin
1 tsp
salt
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
tahini paste (30 g)
1 tbsp
lemon juice
2 tbsp
2 tbsp lime juice

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Fehérje 2.4 g

Kalória 288 kJ / 69 kcal

Zsír 2.6 g

Szénhidrát 9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Taste of Arabia 92 Recept
Svájc

The Basic Cookbook 151 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmon Tartare

10p

Onion bhaji

45p

Asian Vinaigrette

5p

Sofrito Toasts with Serrano Ham

40p

Nachos with Chilli and Cheese

40p

Baked salmon sushi cups

30p

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1óra

Falafel Waffle

40p

Fresh Prawn Spring Rolls

1óra

Potato Salad with Quail Eggs, Capers and Anchovies

30p

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2óra 35p

Sheek Kebab

1óra 10p

Összes megjelenítése