Baked falafel kofta

Baked falafel kofta

5.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 20p

20 pieces

Összetevők

white bread toasted and cut into pieces
100 g
water
500 g
potatoes cut into cubes (2-3 cm)
200 g
garlic cloves
4
red onions cut into quarters
200 g
olive oil plus extra for greasing and brushing
10 g
fresh parsley leaves only
20 sprigs
fresh coriander roughly chopped
20 sprigs
canned chickpeas drained
130 g
130 g cooked chickpeas, drained
cooked black-eyed beans drained
250 g
250 g canned black beans, drained
ground cumin
1 tsp
salt
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
tahini paste (30 g)
1 tbsp
lemon juice
2 tbsp
2 tbsp lime juice

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Fehérje 2.4 g

Kalória 288 kJ / 69 kcal

Zsír 2.6 g

Szénhidrát 9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Taste of Arabia 92 Recept
Svájc

The Basic Cookbook 151 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Char siu bao pork buns

6sa 35 dk

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 dk

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 dk

Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad

40 dk

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Fattoush with grilled haloumi

5sa

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30sa

Broccoli Salad (TM5 Metric)

10 dk

Loaded Potato Soup

30 dk

Warm Caesar salad with polenta croutons

1sa 55 dk

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 dk

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1sa

Összes megjelenítése