Eszközök és tartozékok
Penne with mussels
Előkészítés 35p
Összesen 1óra 5p
4 portions
Összetevők
-
4 - 5 sprigs fresh coriander, leaves onlyfresh flat-leaf parsley leaves only4 - 5 sprigs
-
water plus extra as needed250 g
-
fresh mussels shells scrubbed and debearded1000 g
-
eschalots cut into halves30 g
-
garlic cloves3
-
½ tsp dried chilli flakesfresh red chilli (választható) small, deseeded if preferred1
-
extra virgin olive oil30 g
-
dry white wine (választható)50 g
-
cherry tomatoes cut into halves120 g
-
tomato paste40 - 50 g
-
salt1 pinch
-
penne pasta or similar short dried pasta350 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
17 g
Kalória
2011 kJ /
480 kcal
Zsír
15 g
Rost
5.5 g
Szénhidrát
65 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Fabulous Flavour on Every Level
72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseQuick fix noodles
15p
One pot pasta with chorizo (open bowl)
35p
Pasta alla Vodka
15p
Spaghetti carbonara (TM7)
40p
Pad Thai
1óra
Lasagne with fresh spinach pasta
2óra 20p
Salmon and mushroom rice
40p
Chicken and mushroom rice
45p
Tagliatelle with pumpkin
45p
Tomato and mushroom spaghetti
30p
High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad
40p
French onion pasta
45p