Eszközök és tartozékok
Penne with mussels
Előkészítés 35p
Összesen 1óra 5p
4 portions
Összetevők
-
4 - 5 sprigs fresh coriander, leaves onlyfresh flat-leaf parsley leaves only4 - 5 sprigs
-
water plus extra as needed250 g
-
fresh mussels shells scrubbed and debearded1000 g
-
eschalots cut into halves30 g
-
garlic cloves3
-
½ tsp dried chilli flakesfresh red chilli (választható) small, deseeded if preferred1
-
extra virgin olive oil30 g
-
dry white wine (választható)50 g
-
cherry tomatoes cut into halves120 g
-
tomato paste40 - 50 g
-
salt1 pinch
-
penne pasta or similar short dried pasta350 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
17 g
Kalória
2011 kJ /
480 kcal
Zsír
15 g
Rost
5.5 g
Szénhidrát
65 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Fabulous Flavour on Every Level
72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCreamy chicken and sun-dried tomato pasta
30p
Apricot chicken risotto
30p
Risotto verde (TM7/TM6)
30p
Macaroni carbonara
30p
Butternut and bacon macaroni cheese
1óra 30p
Tuna mornay
45p
Chilli chicken and greens in coconut broth
50p
Creamy tomato and salami fettuccine
30p
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40p
Yang zhou chao fan (Chinese “fried" rice)
35p
Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)
20p
Chicken fusilli with mushrooms
40p