Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

4.4 462 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Lachs, Möhren und Bohnen

Cayenne-Pfeffer
½ - 1 TL
Salz
1 TL
Muskat
1 Prise
weißer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150-180 g, 4 cm dick)
4
Möhren in Stücken (ca. 2 mm)
200 g
breite, grüne Bohnen, frisch halbiert
250 g

Mangosauce

reife Mangos nur das Fruchtfleisch, in Stücken (ca. 3 cm)
250 g
Weinbrand
50 g
Curry
1 TL
Wasser
300 g
Sahne
100 g
Joghurt, 3,5% Fett
120 g
Salz
1 Prise
weißer Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Petersilie (választható) abgezupft, zum Garnieren
1 Stängel

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 37 g

Kalória 2144 kJ / 513 kcal

Zsír 28 g

Rost 4 g

Szénhidrát 18 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Genuss auf allen Ebenen 72 Recept
Ausztria

Genuss auf allen Ebenen 72 Recept
Svájc

Genuss auf allen Ebenen 72 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

1 h

Erbsen-Scherennudeln in Zitronen-Lachs-Sauce

45 min

Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel

1 h

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45 min

Fischburger mit Limetten-Kapern-Mayonnaise

45 min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1 h

Kerala Fisch Curry

30 min

Lachs mit Kartoffeln, Brokkoli und Dillsauce

1 h 10 min

Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei

35 min

Garnelen-Curry

25 min

Lachs mit Spargeln, Reis und Zitronen-Hollandaise

45 min

Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa

1 h 5 min

Összes megjelenítése