Eszközök és tartozékok
Chili végétarien
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 5p
6 portions
Összetevők
-
200 g d'oignons, coupés en deux200 g d'oignons rouges coupés en deux
-
20 g d'ail
-
1 piment rouge frais épépiné, à ajuster en fonction des goûts
-
10 g d'huile d'olive
-
750 g de tomates entières pelées au jus750 g de tomates coupées en morceaux
-
200 g de poivrons variés (rouge et vert par ex.), coupés en lanières fines (2 cm de long env.)
-
1 - 1 ½ c. à café de sel
-
150 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
-
500 g de haricots rouges en conserve égouttés (env. 800 g au total)
-
6 saucisses végétales au soja, de votre choix6 saucisses de soja parfumées aux champignons (450-600 g)
-
3 - 4 brins de persil plat frais, équeutés3 - 4 brins de coriandre fraîche équeutés
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
24 g
Kalória
1745 kJ /
418 kcal
Zsír
21 g
Rost
13.3 g
Szénhidrát
27 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseDhal de lentilles vertes à la courge
55min.
Crumble de tomates
50min.
Tarte chèvre, pomme et oignon
2hod. 15min.
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min.
Mujaddara (riz au lentilles)
1hod.
Chaussons aux légumes
40min.
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1hod.
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1hod.
Tortellini à la ricotta et aux épinards
9hod.
Soufflé aux courgettes et au gorgonzola
1hod. 20min.
Œuf mollet, purée de petits pois et sabayon au riesling (Zone 6)
1hod. 30min.
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45min.