Eszközök és tartozékok
Soupe pommes de terre-épinards et omelette muscade
Előkészítés 20p
Összesen 45p
6 portions
Összetevők
L'omelette à la muscade
-
4 œufs
-
100 g de lait entier
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
La soupe pommes de terre-épinards
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile végétale
-
40 g de céleri-rave
-
100 g de carotte coupée en morceaux (2 cm)
-
200 - 250 g de pommes de terre coupées en morceaux (2 cm)
-
80 g de poireau coupé en rondelles (1 cm)
-
800 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de fond de légumes maison
-
¼ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
250 g d'épinards surgelés, décongelés250 g d'épinards frais
-
80 g de crème 30% m.g.
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
8 g
Kalória
797 kJ /
191 kcal
Zsír
12 g
Rost
2.5 g
Szénhidrát
11 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSoupe de poulet thaïe
50p
Soupe aux tortellini
30p
Soupe aux lentilles corail, légumes et saucisses
30p
Soupe d'alpage
40p
Soupe à l'oignon
50p
Soupe de pomme de terre au curry
35p
Soupe de ramen épicée (tantanmen)
45p
Crème de carottes au quinoa
1óra
Soupe végétalienne aux pleurotes
40p
Soupe asiatique au bœuf
35p
Marmite aux palourdes
1óra 50p
Soupe complète au blé et aux légumes
45p