Orange sesame chicken with broccoli and noodles

Orange sesame chicken with broccoli and noodles

3.8 235 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

Orange hoi sin sauce

almond butter
2 tbsp
orange zest (no white pith) and flesh
1
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
1 cm
apple cider vinegar
1 tsp
tomato paste
1 tbsp
pitted dates cut into halves
2 - 3
tamari
60 g
Chinese five spice
½ tsp
sesame oil
2 tsp
chilli powder
½ tsp
salt
1 pinch
ground black pepper
½ pinch

Chicken, broccoli and noodles

ghee
2 tbsp
skinless chicken thigh fillet cut into pieces (3 cm)
700 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
water
1600 g
broccoli cut into florets (approx. 3 cm)
400 g
dried soba noodles
200 g
spring onions/shallots trimmed and cut into slices
2
sesame seeds
1 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1827.6 mg

Fehérje 38.4 g

Kalória 2709.7 kJ / 647.6 kcal

Zsír 29.5 g

Rost 7.5 g

Telített zsír 8.4 g

Szénhidrát 63.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chicken in yoghurt

30 min

Slow-cooked pulled pork with steamed buns

3 godz.

Beef and feta koftas

1 godz. 30 min

Tandoori chicken pizza

1 godz. 30 min

Tandoori chicken

45 min

Slow cooked Mexican beef

1 godz. 30 min

Beef cheek Bourguignon

5 godz. 25 min

Family chicken galette

1 godz. 55 min

Sri Lankan red beef curry with rice

1 godz. 40 min

Madurese chicken satay

1 godz. 30 min

Lamb Moussaka

1 godz. 30 min

Gozleme

1 godz. 40 min

Összes megjelenítése