Eszközök és tartozékok
Poached chicken with liquid stock
Előkészítés 5p
Összesen 25p
4 portions
Összetevők
-
brown onions180 g
-
garlic cloves2
-
water1500 g
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
mixed fresh herbs leaves and stems (i.e. rosemary, oregano, thyme, mint, basil, sage)2 - 3 sprigs
-
skinless chicken thigh fillet cut into pieces (6-8 cm)500 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
648.3 mg
Fehérje
23.7 g
Kalória
689 kJ /
164 kcal
Zsír
6.4 g
Rost
1.5 g
Telített zsír
1.9 g
Szénhidrát
2.3 g