Eszközök és tartozékok
Croquettes de quinoa
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
8 pièces
Összetevők
-
420 g d'eau
-
150 g de quinoa
-
1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
-
50 g de parmesan râpé
-
2 œufs
-
3 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
huile d'olive pour la poêle
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 pièce
Fehérje
7 g
Kalória
514 kJ /
122 kcal
Zsír
4.5 g
Rost
1.5 g
Szénhidrát
13.1 g
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Sans gluten
9 Recept
Franciaország
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