Ugrás a fő tartalomra Keresés
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
4.2 43 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 1000 g d'eau
  • 250 g de boulgour
  • 600 g de patates douces coupées en gros cubes
  • 1 c. à café bombée de paprika
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 300 g de chou-fleur en morceaux
  • 2 yaourts nature (250 g)
  • 2 c. à soupe bombées de tahini (purée de sésame)
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 portions de pousses d'épinards (2 grosses poignées)
  • ½ grenade égrainée

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 17 g
Kalória 2301 kJ / 545 kcal
Zsír 13 g
Szénhidrát 81 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saveurs Thermomix® n°12 68 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chana Masala

4.3(3)

45 Min

Tourte aux blettes, pignons et raisins secs

4.3(51)

1 Std. 30 Min

Gratin de fenouil au chèvre

4.3(160)

1 Std. 5 Min

Lasagne véganes aux lentilles

4.4(41)

2 Std. 20 Min

Purée de haricots blancs aux épinards

4.4(57)

35 Min

Quiche aux épinards et poivron rouge

4.7(216)

1 Std.

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

4.1(57)

40 Min

Médaillons de légumes

4.1(9)

1 Std. 10 Min

Tofu façon grand-mère

4.6(33)

3 Std.

Risotto aux céréales gourmandes

4.1(231)

30 Min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

4.2(65)

30 Min

Crêpes roses au houmous

4.6(15)

35 Min

 Összes megjelenítése