Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

4.2 42 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

1000 g d'eau
250 g de boulgour
600 g de patates douces coupées en gros cubes
1 c. à café bombée de paprika
1 filet d'huile d'olive
300 g de chou-fleur en morceaux
2 yaourts nature (250 g)
2 c. à soupe bombées de tahini (purée de sésame)
du sel
du poivre moulu
2 portions de pousses d'épinards (2 grosses poignées)
½ grenade égrainée

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 17 g

Kalória 2301 kJ / 545 kcal

Zsír 13 g

Szénhidrát 81 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saveurs Thermomix® n°12 68 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Asperges sauce à l'orange

55 min

Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron

1 godz. 10 min

Tortellini à la ricotta et aux épinards

9 godz.

Croûtes aux champignons

1 godz. 10 min

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35 min

Guacamole et œufs mollets

25 min

Burger végétalien

45 min

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

30 min

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 min

Tartelette aux radis et fromage frais

50 min

Crème d'asperge au parmesan et jaune d'œuf confit

45 min

Œufs cocote à l'oseille

40 min

Összes megjelenítése