Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g de parmesan
- 150 g de farine de blé
- 120 g de beurre demi-sel, coupé en morceaux
- 30 g de graines de lin
- 50 g de graines de courge
- 300 g d'eau
- 150 g de poivron rouge, taillé en lamelles
- 150 g de poivron vert, taillé en lamelles
- 300 g d'aubergine, détaillée en dés
- 400 g de courgettes, coupées en grosses rondelles
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 400 g de tomates, détaillées en dés
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1529 kJ / 366 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 30.5 g
- Zsír
- 22.7 g
- Rost
- 4.3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pâtes aux asperges et pesto
45 Min
Soufflé au chèvre et au thym
1 Std.
Tatin d'aubergine
1h 5min
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1 Std.
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1 Std.
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30 min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 godz. 25 min
Petit flan au roquefort et brocoli
40 min
Pizza chèvre-miel
1 Std. 50 Min
Quiche oignon-fenouil
1 Std. 10 Min
Chakalaka (Mijoté de haricots blancs et poivron)
30 min
Papeton d'aubergine et son coulis de tomates
2h