Crumble aux légumes du soleil

Crumble aux légumes du soleil

4.5 243 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 15p
6 portions

Összetevők

  • de parmesan
    50 g
  • de farine de blé
    150 g
  • de beurre demi-sel coupé en morceaux
    120 g
  • de graines de lin
    30 g
  • de graines de courge
    50 g
  • d'eau
    300 g
  • de poivron rouge taillé en lamelles
    150 g
  • de poivron vert taillé en lamelles
    150 g
  • d'aubergine détaillée en dés
    300 g
  • de courgettes coupées en grosses rondelles
    400 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • d'oignons coupés en deux
    150 g
  • gousses d'ail
    2
  • d'huile d'olive
    20 g
  • de tomates détaillées en dés
    400 g
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 366 kcal / 1529 kJ
Fehérje 10 g
Zsír 22.7 g
Szénhidrát 30.5 g
Rost 4.3 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése