Eszközök és tartozékok
Lentilles corail à la provençale
Előkészítés 5p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
-
450 g d'eau
-
200 g de lentilles corail
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1 branche de thym frais
-
1 feuille de laurier frais
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1 gousse d'ail
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80 g d'oignon coupé en deux
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20 g d'huile d'olive
-
100 g de poivron rouge taillé en lanières
-
250 g de tomates coupées en six ou huit
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
12 olives noires dénoyautées coupées en deux
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
13.3 g
Kalória
1109 kJ /
264 kcal
Zsír
8.3 g
Rost
7.5 g
Szénhidrát
31.8 g
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