Eszközök és tartozékok
Gado Gado Bowl
Előkészítés 30p
Összesen 1óra
4 Portionen
Összetevők
Marinade und Tempeh
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Knoblauchzehe1
-
Orangensaft150 g
-
Sojasauce10 g
-
Sesamöl, geröstet5 g
-
Tempeh in Scheiben (1 cm)400 g
Gemüse
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Langkornreis150 g
-
Kartoffeln in Scheiben (1 cm)100 g
-
Wasser1200 g
-
Eier (siehe Tipp)4
-
Möhren in Stiften (ca. 1 x 4 cm)100 g
-
250 g grüne Bohnen, TKgrüne Bohnen, frisch250 g
-
Salz zum Würzen
Saté-Sauce
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Knoblauchzehe1
-
gelbe Currypaste10 g
-
Limettensaft10 g
-
brauner Zucker1 TL
-
Salz¼ TL
-
Sambal Oelek1 TL
-
Kokosmilch200 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
43 g
Kalória
3377 kJ /
807 kcal
Zsír
44 g
Rost
13.5 g
Szénhidrát
52 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Beste Bowls
10 Recept
Németország
Németország
So schmeckt Indonesien
8 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseWirsing-Risotto mit Spiegelei
50min
Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce
40min
Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce
35min
Pilz-Gemüse-Topf
35min
Spitzkohl-Käse-Spätzle
1h 40min
Orientalischer Linseneintopf
35min
Steckrüben mit Kartoffeln
40min
Überbackene Pfannkuchenrollen
1h 15min
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1h 15min
Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat
2h 10min
Chili con Soja
45min
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30min