Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g di porro a rondelle
- 40 g di olio di semi di mais + q.b.
- 50 g di salsa di soia
- 25 g di zucchero di canna
- 25 g di aceto di riso (vedere varianti)
- 350 g di carote, pelate e a rondelle (circa 0,5 cm)
- 100 g di arachidi tostate non salate
- 120 g di farina di ceci (vedere varianti)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1674 kJ / 400 kcal
- Fehérje
- 15.3 g
- Szénhidrát
- 32.9 g
- Zsír
- 24 g
- Rost
- 8.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
"Frittata" di cipolle al forno (vegan)
1 Std. 10 Min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Burger vegetali
40min
Frittata di zucchine (TM6)
50 Min
Burger di ceci e verdure
40min
Purea di ceci con spinacini piccanti
40min
Burger di zucchine
1 Std.
Polpettine di ceci
1 Std. 5 Min
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1 Std.
Crema di cavolfiore e ceci (vegan)
50 Min
Frittata con patate e cipollotti di Tropea
1 Std.
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45 Min