Orata e vongole con salsa alle verdure

Orata e vongole con salsa alle verdure

4.3 20 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porzioni

Összetevők

200 g di vongole, fresche, ben pulite
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di orata fresca (150-180 g circa)
1 peperone verde a pezzi (70 g)
100 g di cipolla a pezzi
1 pomodoro maturo in quarti (200 g)
100 g di funghi champignon puliti e a pezzi
20 g di vino bianco
1 cucchiaino di sale

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 32.85 g

Kalória 1120 kJ / 268 kcal

Zsír 13.95 g

Rost 1.7 g

Szénhidrát 2.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Leggeri a tavola 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Insalata di calamari e pesche

40p

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

30p

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55p

Salmone all'arancia e pistacchi

40p

Calamari ripieni di zucchine e capperi

1óra

Filetti di cernia con salsa al pomodoro

1óra

Gamberi al balsamico

30p

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

20p

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

40p

Dentice agli agrumi

45p

Involtini di pesce spada alla pantesca

1óra

Zuppa di frutti di mare

30p

Összes megjelenítése