Orata e vongole con salsa alle verdure

Orata e vongole con salsa alle verdure

4.3 20 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porzioni

Összetevők

200 g di vongole, fresche, ben pulite
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di orata fresca (150-180 g circa)
1 peperone verde a pezzi (70 g)
100 g di cipolla a pezzi
1 pomodoro maturo in quarti (200 g)
100 g di funghi champignon puliti e a pezzi
20 g di vino bianco
1 cucchiaino di sale

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 32.85 g

Kalória 1120 kJ / 268 kcal

Zsír 13.95 g

Rost 1.7 g

Szénhidrát 2.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Leggeri a tavola 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cernia con salsa mediterranea

40p

Insalata fredda di polpo e patate

50p

Polpettine di quinoa rossa al salmone

1óra 15p

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

40p

Platessa al pomodoro

30p

Gamberi in pasta kataifi e maionese al wasabi

40p

Focaccia ai semi di lino con salmone, funghi e rucola

40p

Zuppa di noodles con mazzancolle

30p

Gamberi in salsa speziata

40p

Mitili ripieni alla ligure

1óra 50p

Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)

35p

Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini

1óra 20p

Összes megjelenítése