Sincronizada au poulet, tomate et coriandre

4.7 183 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 15p
6 portions

Összetevők

Le guacamole
  • de coriandre fraîche équeutés
    5 brins
  • d'oignon jaune coupé en morceaux
    100 g
  • piments jalapeño frais égrainés, sans tige et membranes
    2
  • gousse d'ail
    1
  • tomate coupée en morceaux
    1
  • d'avocats en morceaux
    450 g
  • de jus de citron
    1 c. à soupe
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
Les sincronizadas
  • d'oignons doux en morceaux
    150 g
  • de coriandre fraîche équeutée
    10 g
  • d'huile végétale
    40 g
  • de tomates concassées en conserve
    400 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • de filets de poulet détaillés en dés (3 x 3 cm env.)
    230 g
  • tortillas de blé
    12
  • de cheddar râpé
    100 g

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 627.4 kcal / 2624.9 kJ
Fehérje 23.7 g
Zsír 32.6 g
Szénhidrát 64.8 g
Rost 10.7 g
Telített zsír 7.2 g
Nátrium 1640.5 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése