Dhal

Dhal

4.5 682 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Zwiebeln 70 g halbiert, 100 g in feinen Streifen
170 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Knoblauchzehe
1
grüne Chilischoten, frisch
1 - 2
Ghee oder Butterschmalz
3 ½ EL
Curry mild
1 TL
Zimtstange
½
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kardamomkapseln
4
Senfkörner, braun
1 TL
Babyspinat, frisch
300 g
Salz
1 ½ TL
gelbe Linsen, getrocknet
250 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Gemüsebrühe, flüssig
650 g
Korianderkörner
1 TL
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Koriander abgezupft
8 Stängel

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 19 g

Kalória 1630 kJ / 389 kcal

Zsír 15 g

Szénhidrát 34 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ESSEN & TRINKEN 1/2017 45 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fußball-Pizza

9óra

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25p

Focaccia mit Kirschtomaten

2óra 45p

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40p

Risotto mit Wildbrokkoli

30p

Pfifferling-Tomaten-Nudeln

25p

Herzhafte Germknödel mit gebratenem Gemüse

2óra

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2óra

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

35p

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1óra 45p

Ravioli-Lasagne

1óra

Hirseauflauf

1óra 10p

Összes megjelenítése