Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Chicken and egg fillings
- 500 g water
- 2 eggs
- 150 g chicken tenderloins
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- 20 g mayonnaise (see Tips)
Herb spread
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces
- 250 g cream cheese, softened
Assembly
- 8 slices bread, crusts removed (see Tips)
- ¼ yellow capsicum, cut into thin slices
- ½ celery stalk, cut into very thin slices
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- 5 - 10 fresh baby spinach leaves
- 4 slices Gouda cheese
- 5 - 10 slices Lebanese cucumber, peeled into ribbons
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 244.5 kJ / 58.3 kcal
- Fehérje
- 24.9 g
- Szénhidrát
- 29 g
- Zsír
- 31.4 g
- Telített zsír
- 16.4 g
- Rost
- 2.9 g
- Nátrium
- 839.1 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBanana and oatmeal energy bars
35 Min
Traditional sausage rolls
50 Min
Macadamia protein balls with coconut butter
40 Min
Five seed energy bars
1 Std. 45 Min
Only the best chocolate chip cookies ever
25 Min
Brazilian cheese puffs
20 Min
Steamed pork buns (baozi)
2 Std. 30 Min
Raw snickers slice
55 Min
Vanilla protein balls
20 Min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1 Std. 50 Min
Coconut and beetroot balls
40 Min
Rosemary and sea salt crackers
35 Min