Pilz-Gemüse-Curry-Eintopf

Pilz-Gemüse-Curry-Eintopf

4.2 24 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 Portionen

Összetevők

Grüne Curry-Paste
  • Knoblauchzehen
    4
  • Zwiebeln halbiert
    150 g
  • Limette, unbehandelt Schale abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • frische Chilischoten (választható) nach Geschmack entkernt
    1 - 2
  • Koriander, frisch ohne Stiele
    25 g
  • grüne Currypaste
    15 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    30 g
Pilz-Gemüse-Curry
  • Kokosmilch
    600 g
  • Sojasauce
    60 g
  • Speisestärke
    20 g
  • brauner Zucker
    10 g
  • frische Champignons je nach Größe halbiert oder geviertelt
    200 g
  • Thai-Auberginen in Stücken (2 cm)
    100 g
    100 g Auberginen, in Stücken (2 cm)
  • Zucchini in Stücken (2-3 cm)
    150 - 200 g
  • Zuckerschoten schräg halbiert
    100 - 150 g
    100 - 150 g grüne Bohnen, frisch, halbiert
  • Kaffir-Limettenblätter, frisch
    10 Blätter
    10 Blätter Kaffir-Limettenblätter, getrocknet
  • Basilikumblätter, frisch (választható)
    15 g
  • Frühlingszwiebeln (választható) in feinen Ringen, zum Garnieren
    30 g
  • Koriander (választható) abgezupft, zum Garnieren
    10 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 943 mg
Fehérje 11 g
Kalória 1825 kJ / 436 kcal
Zsír 24 g
Rost 7.3 g
Telített zsír 21 g
Szénhidrát 34 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése