Gratin de merlu aux courgettes

Gratin de merlu aux courgettes

3.3 52 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

100 g de riz
600 g de filets de merlu coupés en morceaux
70 g d'échalotes coupées en deux
600 g de courgettes coupées en tronçons
500 g de tomates détaillées en cubes
2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g d'emmental râpé

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 42.5 g

Kalória 1659 kJ / 395 kcal

Zsír 11.5 g

Rost 5 g

Szénhidrát 27.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plats pour 4 à moins de 8 euros 10 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése