Gratin de merlu aux courgettes

Gratin de merlu aux courgettes

3.3 49 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 portions

Összetevők

  • 100 g de riz
  • 600 g de filets de merlu coupés en morceaux
  • 70 g d'échalotes coupées en deux
  • 600 g de courgettes coupées en tronçons
  • 500 g de tomates détaillées en cubes
  • 2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 80 g d'emmental râpé

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 42.5 g
Kalória 1659 kJ / 395 kcal
Zsír 11.5 g
Rost 5 g
Szénhidrát 27.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése