Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Öl
- 1 TL Curry
- 1 Apfel, geviertelt
- 1 Blumenkohl, in Röschen (ca. 250 g)
- 30 g Wasser
- 2 Prisen Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 2 Tomaten, entkernt, geachtelt (evtl. gehäutet)
- 40 g Erbsen, aus der Dose oder TK
- ½ - 1 EL Sojasauce
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1280 kJ / 306 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 36 g
- Zsír
- 12 g
- Rost
- 14.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Steinpilzragout mit Semmelnocken
1hod.
Halloumi-Wraps
40min
Gemüse-Chili
35 min
Blumenkohl Tikka Masala
35 min
Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)
35 min
Tomatenreis Mexiko
50min
Gnocchi di patate
1h 30 min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 min
Bohneneintopf "bretonische Art"
35 min
Rahmgemüse mit Kartoffeln
55min
Gemüseeintopf mit Polenta
1 godz. 20 min
Würzig-schneller Reiseintopf
35 min