Blumenkohl-Puffer

Blumenkohl-Puffer

3.6 91 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 30p
8 Stück

Összetevők

  • Dinkelkörner
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Blumenkohl in Röschen
    500 g
  • Sonnenblumenkerne
    30 g
  • Eier
    3
  • Curry
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Muskat
    1 Msp.
  • Öl zum Braten

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Fehérje 6 g
Kalória 608 kJ / 146 kcal
Zsír 10 g
Rost 2.8 g
Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése