Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

3.7 24 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 1óra

4 porzioni

Összetevők

Pomodori confit

200 g di pomodori ciliegino a metà
1 pizzico di sale preferibilmente integrale
1 cucchiaino di origano secco
½ cucchiaino di zucchero di canna grezzo
1 spicchio di aglio a fettine sottili
20 g di olio extravergine di oliva
cucchiaino di zucchero di canna chiaro

Polpette

8 foglie di menta fresca lavate
1 spicchio di aglio (választható)
340 g di tempeh a pezzi
2 cucchiaini di semi di chia ammollati in acqua per 30 minuti e sciacquati
250 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
1 pizzico di sale preferibilmente integrale
pangrattato

farina di ceci bianchi

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 20 g

Kalória 1899 kJ / 454 kcal

Zsír 37 g

Rost 7 g

Szénhidrát 11 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegan 60 Recept
Olaszország

Veganuary 93 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bowl vegan con quinoa e verdure

1óra 20p

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1óra 10p

Crêpes con fiori di zucca

1óra 30p

Lasagne primaverili (senza glutine)

3óra 15p

Nachos gratinati

1óra

Purea di fagioli con spinaci

30p

Torta di bietole e pecorino in padella

1óra 20p

Lasagna di zucchine al pesto

50p

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

50p

Lasagna vegetariana

2óra

Sformatini di patate e funghi (vegan)

1óra 10p

Insalata di pasta con pomodori e spinaci

55p

Összes megjelenítése