Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Base
- 2 dientes de ajo
- 4 - 5 ramitas de perejil fresco
- 220 g de cebolla en cuartos
- 100 g de pimiento rojo (pelado y sin semillas)
- 100 g de pimiento verde (pelado y sin semillas)
- 100 g de pimiento amarillo (pelado y sin semillas)
- 200 g de tomates pera (pelados y sin semillas)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 ramitas de tomillo fresco
- 1 hoja de laurel seca
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de azúcar
Verduras
- 2 tomates pera (en rodajas de 2 mm)
- 200 g de calabacín (en rodajas de 2 mm)
- 200 g de berenjena (en rodajas de 2 mm)
Vinagreta
- 50 g de aceite de oliva
- 20 g de vinagre balsámico
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 2 - 3 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1270 kJ / 302 kcal
- Fehérje
- 3.45 g
- Szénhidrát
- 13.88 g
- Zsír
- 25.7 g
- Rost
- 5.08 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseEnsalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Pizza rápida vegetariana
45 min
Arepas
30 min
Menú completo: crema de verduras y pollo con salsa suprema
40min
Tiras de res con chicharrón en salsa de chile morita TM6 (Coahuila)
1 Std.
Potaje de Cuaresma con langostinos
50 min
Lentejas con cerdo al garam masala
2h 45min
Pastel Azteca low carb
50 min
Huevo poché sobre parmentier con trufa negra
40min
Guiso de garbanzos con sepia y langostinos
45 min
Ñoquis a la carbonara
15 Min
Patatas a la navarra con setas y chistorra
45 min