Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g Mandeln
- 100 g Cashewkerne
- 100 g Walnüsse, halbiert
- 100 g Haselnüsse
- 30 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 20 g Honig
- 1 Banane, sehr reif, in Stücken
- 1 Prise Salz
- 30 g Kokosraspel
- 20 g Sesam
- 50 g Bananenchips
- Tápérték
- ekkora adagban: 40 Gramm
- Kalória
- 881 kJ / 210 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 9 g
- Zsír
- 18 g
- Rost
- 3 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBirnencreme
25 min
Matcha-Beeren-Smoothie
5 min
Riebel
3 godz.
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min
Obstsalat
15min
Ruckzuck-Müsli
5 min
Müsli
5 min
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 Min
Zimt-Minis
30min
Beeren-Mix-Konfitüre
1h
Schnelles Trinkmüsli
5 min