Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos

Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos

3.3 6 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

2 raciones

Összetevők

50 g de cebolla
1 diente de ajo
50 g de zanahoria en 2-3 trozos
20 g de pimiento rojo
30 g de tomate triturado en conserva
25 g de aceite de oliva
150 g de costillas de cerdo frescas (salpimentadas) en trozos de 3 cm
40 g de calabaza en trozos
60 g de patata en trozos
½ mazorca de maíz (aprox. 70 g) cortada en rodajas de 2 cm
½ cucharadita de pimentón dulce
¼ pastilla de caldo
250 g de agua
80 g de acelgas troceadas
150 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 21.67 g

Kalória 2054 kJ / 491 kcal

Zsír 31.25 g

Rost 7.64 g

Szénhidrát 30.86 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Ligeras para dos 12 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gyros de remolacha con salteado de pollo

45 λεπτ.

Ragout de berenjena con burrata

40 λεπτ.

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

45 λεπτ.

Solomillo de cerdo con beicon al horno y espaguetis en salsa de pimiento

1ωρ. 30 λεπτ.

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

40 λεπτ.

Batatas rellenas de atún y espinacas

1ωρ.

Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz

1ωρ. 45 λεπτ.

Quinoa con acelgas y pollo

30 λεπτ.

Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate

15 λεπτ.

Carnitas de atún

45 λεπτ.

Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada

2ωρ. 40 λεπτ.

Salmón con calabacín y quinoa

30 λεπτ.

Összes megjelenítése